Hormonálna joga - cesta ku zdraviu, kráse a vitalite
Milé dámy, milé slečny,
túžite aj Vy vyzerať príťažlivo v každom veku, byť zdravé a vitálne ako autorka HJT, 90 ročná Dinah Rodrigues? Ak ste odpovedali ÁNO, tak práve pre Vás je určený kurz HJT.
KURZ JE URČENÝ
Pre ženy všetkých vekových kategórií, ako prevencia alebo ako riešenie už vzniknutých problémov spôsobených nízkou hladinou hormónov.
AKO TO CELÉ FUNGUJE
Systém hormonálnej jogovej terapie vychádza z tradičných jogových techník v kombinácii s vedeckým prístupom, založeným na poznatkoch z fyziológie človeka. Cvičenie aktivuje žľazy s vnútornou sekréciou tak, aby navzájom spolupracovali a mohli fungovať ako systém. Je to dynamický druh jogy a práve vďaka dynamike povzbudzujeme žľazy k ich správnej činnosti.
Tento liečebný systém je holistickou metódou a vychádza z tradičných jogových techník v kombinácii s vedeckým prístupom založeným na fyziológii človeka.
Pomocou jogových pozícií, pranajámy - práca s dychom, práce s energiou - bandhy , mudry a tibetských techník harmonizuje hormonálny systém ženy, so zameraním prevažne na vaječníky, štítnu žľazu, prištítne telieska, nadobličky a hypofýzu.
Táto ucelená zostava reaktivuje žľazy, podporuje produkciu hormónov, celkovo regeneruje, harmonizuje a omladzuje organizmus. Už po pár dňoch či pár týždňoch dochádza k odstráneniu niektorých príznakov.
ČOMU POMÁHA
Hormonálna jogová terapia bola pôvodne zostavená pre ženy v prechode, kedy hladina ženských hormónov rapídne klesá a je sprevádzaná množstvom nepríjemných príznakov (ako návaly tepla, nespavosť, podráždenosť, depresia, zhoršenie pamäte, nízke libido, migrény…).
Neskôr postupne pribudli ženy, ktoré predčasne stratili menštruačný cyklus, trpia PMS, majú bolestivú, príliš silnú alebo slabú menštruáciu. Ukázalo sa, že hormonálna joga výrazne pomáha ženám, ktorým lekári diagnostikovali neplodnosť, ako aj pri ostatných ťažkostiach spôsobených hormonálnou nerovnováhou (napr. syndróm karpálneho tunela, inkontinencia, poruchy štítnej žľazy, padanie vlasov, suchá pleť, akné…). Hormonálna joga je tiež výbornou prevenciou osteoporózy a kardiovaskulárnych ochorení.
ZOSTAVA CVIKOV
Jedná sa o ucelenú zostavu cvikov, ktoré na seba nadväzujú. Zostava je jednoduchá na naučenie. Zásadné je cvičiť naozaj správne a pravidelne. Ako správne cvičiť sa naučíte na kurze a potom cvičíte doma. Cvičenie trvá 30 minút. Platí, že čím častejšie sa venujete praxi, tým rýchlejšie sa dostavia výsledky. Už po pár dňoch či pár týždňoch dochádza k odstráneniu niektorých príznakov.
HJT ďalej pomáha pri:
polycystických vaječníkoch
strate menštuácie a ovulácie
osteoporóze
inkontinencii
depresii
emocionálnej nestailite
zníženej pamäti spôsobenej nízkou hladinou hormónov
upravuje nedostatočnú funkciu štítnej žľazy
nespavosti
padaní vlasov
lámavých nechtoch
suchej pleti a akné
napomáha aj pri syndróme karpálneho tunela
je výborná prevencia osteoporózy a kardiovaskulárnych ochorení.
Okrem odstránenia uvedených nežiadúcich symptómov HJT:
podporuje celkový zdravotný stav
zlepšuje pružnosť tela a pohyblivosť kĺbov
posilnuje pľúca
detoxikuje organizmus
naštartuje metabolizmus
vylepší tvar postavy aj stav pleti
celkovo zvyšuje imunitu a vitalitu
napomáha k omladzovaniu tela aj mysle
Cvičenie aktivuje a harmonizuje celý hormonálny systém ženy, čoho výsledkom je aj väčšie sebavedomie, pocit sebadôvery, zlepšenie zdravotného stavu a intuície.
Kontraindikácie
Tehotenstvo, pokročilá endometrióza, rakovina prsníka, krátko po operácii brušnej dutiny alebo inej operácii, pokročilá osteoporóza, kedy hrozí zlomenina kostí, zápal vnútorného ucha, veľký myóm alebo nešpecifikované bolesti brucha.
Prihlášky a informácie prosím posielajte na stellasemjanova@gmail.com alebo na 0910 485 406
Naučíte sa celú zostavu aby ste si ju mohli aj doma cvičiť, dostanete manuál.
Miesto: www.jogaradosti.com/kontakt
Čo si priniesť: podložku na cvičenie, pohodlné oblečenie, uterák alebo vankúšik na sedenie, pero, (na zapisovanie poznámok do materiálu, ktorý dostanete), pitie, drobné občerstvenie bude zabezpečené